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Explication des symptômes de l'anémie ferriprive

Explication des symptômes de l'anémie ferriprive


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Dans mes cours et sur Internet, les ongles cassants et les cheveux secs (ou la chute des cheveux) sont décrits comme des symptômes d'anémie ferriprive, mais aucun n'explique la cause de tels symptômes.

Quelqu'un a-t-il des indices ou une explication de tels symptômes?


La base moléculaire des maladies du transport du cuivre dans Tendances en médecine moléculaire, Volume 7, Numéro 2, 1er février 2001, pages 64-69, a un lien vers un article de 1973 de JM Gillespie intitulé "Keratin Structure and Changes with Copper Deficiency", déclarant

Les patients Menkes sont souvent diagnostiqués à partir de leur structure capillaire inhabituelle - appelée pili torti - également connue sous le nom de cheveux crépus ou d'acier, causée par une réduction de la réticulation de la kératine, un processus catalysé par une oxydase de cuivre non caractérisée.

Je n'ai rien trouvé de plus, mais comme les niveaux de fer et de cuivre peuvent tous deux être affectés dans l'anémie, c'est peut-être le lien que vous recherchez. Il peut également y avoir d'autres enzymes impliquées qui utilisent la catalyse médiée par le fer. Comme il existe de nombreux types de kératines (la principale protéine qui compose les cheveux et les ongles, parmi diverses autres fonctions dans le corps), il peut facilement y avoir plusieurs voies de réticulation et d'assemblage.

D'autres sites Web que j'ai trouvés ont également affirmé que les pathologies associées à l'anémie des cheveux et/ou des ongles peuvent être liées à une oxygénation réduite en raison de faibles niveaux de fer, mais ils ne donnent aucune citation et étant donné la nature des sites (ongles soins, mode, etc.), ce n'est peut-être qu'une supposition éclairée.


J'ai fait quelques recherches sur la relation entre l'anémie ferriprive (IDA) et la perte de cheveux. Étonnamment, il y a beaucoup de débats à ce sujet et je pense que personne n'a de raison solide.

Si la carence en fer est liée à la perte de cheveux, la prise d'un supplément de fer peut potentiellement inverser l'effet. Cependant, cet article a souligné que:

… il n'y a pas suffisamment de preuves pour recommander d'administrer une supplémentation en fer aux patients souffrant de perte de cheveux et de carence en fer…

D'après ce que je comprends, le corps humain contient en fait très peu de fer. Et la plupart du fer est impliqué dans la respiration cellulaire et l'échange d'oxygène. Le fer flottant librement est très toxique et mauvais pour le corps. Par conséquent, la majeure partie du stockage du fer se trouve dans l'hémoglobine (2/3), suivie de la ferritine + hémosidérine (environ 1/3), certains sont utilisés par les mitochondries (ces impressionnants cytochromes et chaînes de transport d'électrons), enfin le vaisseau de transport trans-ferritine .

Je pense que la perte de cheveux et les ongles cassants ne sont qu'indirectement causés par l'IDA. Parce que la plupart du temps, l'AID est causée par la malnutrition. Et généralement, les sources de nourriture qui contiennent le plus de fer sont la viande, la volaille et les œufs. Ces aliments sont également riches en protéines. Je pense que le manque de régime alimentaire riche en protéines de viande est la principale raison de la perte de cheveux et des ongles cassants, et un tel régime conduit à l'IDA. (Végétalien strict, faites attention à vos choix alimentaires !)


Déficience en fer

L'anémie ferriprive se produit lorsque votre corps n'a pas assez de globules rouges.

Les globules rouges transportent l'oxygène de vos poumons vers le reste de votre corps. Chaque organe et tissu de votre corps a besoin d'oxygène pour fonctionner. Sans suffisamment d'oxygène dans votre sang, vous pouvez vous sentir fatigué, faible et essoufflé.

Vous souffrez d'anémie ferriprive lorsque votre corps est pauvre en fer. Vous avez besoin de fer pour fabriquer de l'hémoglobine, une protéine qui aide vos globules rouges à transporter l'oxygène.

Votre médecin saura pourquoi votre fer est faible. Habituellement, vous pouvez traiter l'anémie ferriprive avec des suppléments. Une fois que votre taux de fer augmente, vous devriez commencer à vous sentir mieux.


Symptômes et causes

Qu'est-ce qui cause l'anémie?

La cause la plus fréquente de l'anémie est un faible taux de fer dans le corps. Ce type d'anémie est appelé déficience en fer. Votre corps a besoin d'une certaine quantité de fer pour fabriquer de l'hémoglobine, la substance qui déplace l'oxygène dans tout votre corps. Cependant, l'anémie ferriprive n'est qu'un type. D'autres types sont causés par:

  • Régimes pauvres en vitamine B12, ou vous ne pouvez pas utiliser ou absorber la vitamine B12 (comme l'anémie pernicieuse).
  • Les régimes pauvres en acide folique, également appelé folate, ou votre corps ne peut pas utiliser correctement l'acide folique (comme l'anémie par carence en folate).
  • Troubles sanguins héréditaires (comme la drépanocytose ou la thalassémie).
  • Conditions qui provoquent une dégradation trop rapide des globules rouges (comme l'anémie hémolytique).
  • Maladies chroniques entraînant un manque d'hormones dans votre corps pour créer des globules rouges. Ceux-ci comprennent l'hyperthyroïdie, l'hypothyroïdie, l'insuffisance rénale avancée, le lupus et d'autres maladies à long terme.
  • Perte de sang liée à d'autres conditions telles que les ulcères, les hémorroïdes ou la gastrite.

Quelles sont les causes de l'anémie ferriprive?

Vous pouvez contracter une anémie ferriprive à partir de :

  • Saignement, dû soit à la perte rapide d'une grande quantité de sang (par exemple, lors d'un accident grave), soit à la perte de petites quantités de sang sur une longue période de temps. Le corps perd plus de fer avec la perte de sang qu'il ne peut en remplacer par de la nourriture. Cela peut arriver aux femmes ayant des règles abondantes ou aux personnes atteintes d'une maladie inflammatoire de l'intestin.
  • Ne pas avoir assez de fer dans l'alimentation.
  • Besoin de plus de fer qu'auparavant (par exemple, pendant la grossesse ou la maladie).

Certains types d'anémie ferriprive sont appelés par d'autres noms liés à la cause, tels que anémie des maladies chroniques (également appelée anémie inflammatoire) ou anémie aiguë de perte de sang.

Quelles sont les causes des types d'anémie qui ne sont pas une anémie ferriprive ?

Anémie pernicieuse

Au sens strict, l'anémie pernicieuse se produit lorsqu'une personne manque de quelque chose appelé facteur intrinsèque, qui lui permet d'absorber la vitamine B12. Sans vitamine B12, le corps ne peut pas développer des globules rouges sains. D'autres types d'anémie qui impliquent un manque de vitamines B, telles que B9 (acide folique), sont également souvent regroupés en tant qu'anémie pernicieuse. Ce nom peut faire référence à d'autres conditions, y compris l'anémie par carence en acide folique et l'anémie d'Addison, même s'il n'y a pas de carence en facteur intrinsèque.

L'anémie hémolytique

Ce type d'anémie peut être causé par des maladies héréditaires ou acquises qui amènent le corps à fabriquer des globules rouges déformés qui meurent trop rapidement. (Une maladie acquise est une maladie que vous n'aviez pas à votre naissance.) Si elle n'est pas génétique, l'anémie hémolytique peut être causée par des substances nocives ou des réactions à certains médicaments.

Cette forme génétique d'anémie se produit parce que la forme des globules rouges est défectueuse. Ils sont en forme de faucille, ce qui signifie qu'ils peuvent obstruer les vaisseaux sanguins et causer des dommages. L'hémoglobine ne fonctionne pas correctement. Ce type d'anémie est le plus souvent, mais pas toujours, trouvé chez les Afro-Américains.

Il s'agit d'un trouble sanguin rare qui peut être héréditaire ou acquis. Dans ce type d'anémie, la moelle osseuse ne fabrique pas assez de globules rouges. L'anémie Diamond-Blackfan est diagnostiquée au cours de la première année de vie chez près de 90 % des personnes qui en sont atteintes.

L'anémie aplasique

Il s'agit d'un type d'anémie causée par une moelle osseuse endommagée qui est incapable de produire suffisamment de globules rouges. Elle peut aussi être congénitale ou acquise. Un autre nom pour l'anémie aplasique est l'aplasie de la moelle osseuse (insuffisance). Certaines personnes pourraient considérer cette maladie comme un cancer, mais ce n'est pas le cas.

Certaines personnes appellent quelque chose l'anémie myélodysplasique. Cependant, les syndromes myélodyplasiques (SMD) font référence à un cancer réel et sont le résultat de cellules anormales dans la moelle osseuse.

Ce type d'anémie est également rare et il est génétique. Cela arrive parce que la moelle osseuse ne fabrique pas assez de globules rouges. Il existe des signes physiques de cette maladie, tels qu'une structure osseuse anormale et une couleur de peau anormale. Environ 50 % des personnes atteintes de cette maladie sont diagnostiquées avant l'âge de 10 ans.

Anémie méditerranéenne

Cette condition est également connue sous le nom d'anémie de Cooley et fait en fait référence à la bêta-thalassémie majeure. Les thalassémies sont des affections héréditaires dans lesquelles votre corps ne produit pas la bonne quantité d'hémoglobine. En plus de ne pas produire suffisamment de ces cellules, les globules rouges ne vivent pas aussi longtemps qu'ils le feraient chez quelqu'un sans la maladie.

Anémie végétarienne ou végétalienne

Ce terme fait référence à l'idée que les personnes végétariennes ou végétaliennes ont du mal à obtenir suffisamment de fer parce qu'elles ne mangent pas de viande, de volaille ou de fruits de mer. Cependant, une planification alimentaire minutieuse rend cette affirmation fausse. Il existe de nombreuses façons d'obtenir suffisamment de fer avec une alimentation à base de plantes.

Votre professionnel de la santé peut également utiliser des termes pour l'anémie qui font référence à la taille des globules rouges. Ces mots incluent des termes tels que l'anémie macrocytaire (cellules plus grandes que la normale) ou l'anémie microcytaire (cellules plus petites que la normale).


Épidémiologie

Selon la Global Burden of Disease Study 2016, l'anémie ferriprive est l'une des 5 principales causes d'années vécues avec un fardeau d'invalidité et est la première cause chez les femmes. 1 Adoptant le seuil recommandé par l'Organisation mondiale de la santé pour l'anémie (Hb <13 g/dL chez les hommes, <12 g/dL chez les femmes, <11g/dL pendant la grossesse), une enquête mondiale a montré qu'en 2010, l'anémie affectait encore un tiers de la population. , avec environ la moitié des cas résultant d'une carence en fer. L'estimation est qu'environ 1,24 milliard de personnes souffrent d'anémie ferriprive, bien qu'avec d'énormes variations entre les pays à revenu faible et élevé. 2 La prévalence mondiale de la carence en fer sans anémie reste insaisissable, bien que le chiffre suggéré soit au moins le double de celui de l'anémie ferriprive. Le problème devient encore plus pertinent si l'on prend en compte la carence fonctionnelle en fer, qui survient lorsque le fer est à peine mobilisé des réserves, comme dans les inflammations/infections chroniques ou lorsque l'expansion érythropoïétique vigoureuse par l'érythropoïétine exogène ou endogène (EPO) provoque une disproportion aiguë entre demande et offre de fer.

À l'échelle mondiale, l'anémie ferriprive a des impacts médicaux et sociaux importants, représentant une altération des performances cognitives chez les jeunes enfants, 3 des issues défavorables de la grossesse pour les mères et les nouveau-nés, 4 une diminution des capacités physiques et de travail chez les adultes et un déclin cognitif chez les personnes âgées. 5,6 D'après les données disponibles, la contribution relative de la carence en fer à ces résultats négatifs est difficile à dissocier de celle de l'anémie.


Ampleur mondiale de l'anémie

On estimait qu'environ un tiers de la population mondiale (32,9 %) souffrait d'anémie en 2010. 2 Les groupes de population les plus vulnérables à l'anémie comprennent (1) les enfants de moins de 5 ans (42 % d'anémie en 2016), en particulier les nourrissons et les enfants de moins de 2 ans (2) FAP (39% avec anémie en 2016) et (3) femmes enceintes (46% avec anémie en 2016). 33,34 Les femmes étaient systématiquement plus à risque d'anémie que les hommes dans presque toutes les régions géographiques et dans la plupart des groupes d'âge. 2 D'autres groupes à risque comprennent les personnes âgées, car la prévalence de l'anémie chez les adultes de plus de 50 ans augmente avec l'âge, 35 bien que les données soient limitées.

La prévalence de l'anémie varie également selon la région géographique. L'Afrique subsaharienne, l'Asie du Sud, les Caraïbes et l'Océanie avaient la prévalence d'anémie la plus élevée dans tous les groupes d'âge et les deux sexes en 2010. 2 Au niveau des pays, l'anémie chez les FAP et les enfants de moins de 5 ans est une grave problème de santé publique (20 % ou plus selon la définition de l'OMS) dans la majorité des États membres de l'OMS. 9,10

Les progrès sur la diminution de l'anémie ont été globalement lents et inégaux. Pour tous les groupes d'âge et les deux sexes, on estime que l'anémie a diminué d'environ sept points de pourcentage entre 1990 et 2016, passant de 40 % à 33 %. 2 L'objectif mondial de nutrition 2025 de l'OMS sur l'anémie vise à réduire l'anémie dans les FAP de 50 % d'ici 2025. 36 Sur la base d'une prévalence mondiale de 29 % d'anémie parmi les FAP (non enceintes et enceintes, respectivement) en 2011, une réduction de 1,8 𠄲,4 points de pourcentage par an seraient nécessaires pour atteindre cet objectif.


Définition médicale de l'anémie ferriprive

Déficience en fer: Forme courante de trouble nutritionnel, la carence en fer entraîne une anémie car le fer est nécessaire à la fabrication de l'hémoglobine, molécule clé des globules rouges responsable du transport de l'oxygène. Dans l'anémie ferriprive, les globules rouges semblent anormaux et sont inhabituellement petits (microcytaires) et pâles (hypochromes). La pâleur des globules rouges reflète leur faible teneur en hémoglobine.

La prévalence de l'anémie ferriprive couvre tous les âges et toutes les races. Chez les enfants, la carence en fer provoque des retards de développement, des troubles du comportement, un retard de croissance (croissance) et une augmentation des infections.

La carence en fer est un problème majeur dans les pays développés tels que les États-Unis, le Canada, le Royaume-Uni et dans toute l'Europe. Dans les pays en développement, l'anémie ferriprive est fréquemment aggravée par le paludisme et les infections parasitaires.

Le traitement de l'anémie ferriprive, que ce soit chez les enfants ou les adultes, se fait avec du fer et des aliments contenant du fer. Les sources alimentaires de fer comprennent la viande, la volaille, les œufs, les légumes et les céréales (en particulier ceux enrichis en fer). Selon l'Académie nationale des sciences, les apports nutritionnels recommandés en fer sont de 15 milligrammes par jour pour les femmes et de 10 milligrammes par jour pour les hommes. Ne donnez pas de suppléments de fer aux enfants à moins que le médecin ne le recommande.

Une cause de l'anémie ferriprive est la bactérie de l'ulcère. Le traitement efficace de l'infection par Helicobacter pylori (les bactéries associées à l'irritation de la muqueuse gastrique et aux ulcères gastriques) peuvent également résoudre l'anémie ferriprive.

La carence en fer peut également résulter d'une perte de sang n'importe où dans le tractus gastro-intestinal et est parfois associée au cancer.


Qu'est-ce que l'anémie

L'anémie, en général, est une maladie qui survient en raison d'un manque de composant d'hémoglobine dans le sang. L'hémoglobine est responsable du transport de l'oxygène dans le corps à des fins d'oxygénation. La concentration standard d'hémoglobine est basée sur le sexe pour les hommes, l'anémie est généralement définie comme un taux d'hémoglobine inférieur à 13,5 grammes/100 ml alors que pour les femmes, il est inférieur à 12,0 grammes/100 ml.

Le principal physiopathologie derrière l'anémie comprend un apport insuffisant en fer (alimentaire), une diminution de la production d'hémoglobine ou de globules rouges en raison d'une maladie chronique et une perte ou une destruction accrue des globules rouges (hémolyse accrue).

La perte de sang chronique est la cause la plus courante d'anémie puisque les réserves de fer du corps seront utilisées de manière extensive pour remplacer la perte de sang en cours principalement due aux hémorroïdes, au carcinome du côlon et aux ulcères d'estomac.

Il y a un autre classement commun d'anémie, qui est principalement basée sur le volume moyen de globules rouges individuels, représenté par ce que l'on appelle le volume globulaire moyen (VCM).

  • MCV < 80 – Anémie microcytaire – anémie sidéroblastique, thalassémie, anémie ferriprive
  • MCV 80-100 (plage normale) - anémie normocytaire
  • MCV >100- anémie macrocytaire - Carence en vitamine B12 et carence en acide folique

Cette valeur est obtenue en effectuant une numération globulaire complète chez les patients présentant des caractéristiques anémiques suspectées.

Les cellules sanguines sont produites dans la moelle osseuse. Ainsi, les dysfonctionnements de la moelle osseuse dus à diverses tumeurs malignes comme la leucémie peuvent également conduire à l'anémie. Dans de tels cas, il y aura également une réduction des globules blancs et des plaquettes, ce qui rendra le patient immunodéprimé et augmentera le risque de saignement, ce qui aggravera les choses.

L'anémie causée par la destruction accrue des globules rouges par le processus connu sous le nom d'hémolyse se produit généralement en raison de l'auto-immunité où les macrophages du corps ou les cellules combattantes attaquent les propres globules rouges du corps en les prenant pour des corps étrangers. Une hémolyse excessive peut également survenir à la suite de transfusions sanguines incompatibles.

La plupart des patients atteints d'anémie chronique légère sont asymptomatiques jusqu'à ce qu'un état sévère se produise en raison des mécanismes compensatoires du corps développés afin de faire face à moins d'hémoglobine. Ces patients se plaindront d'essoufflement, de douleurs thoraciques, de maux de tête, de fatigue, de pâleur, de palpitations, de vertiges, de perte de cheveux, de perte de poids et de malaise. Cependant, la présentation variera encore une fois en fonction du sexe, de l'âge, des comorbidités sous-jacentes et de la condition physique générale des individus.

D'autre part, les patients présentant une perte de sang aiguë et rapide entraînant une anémie présenteront des symptômes importants même avec la moindre gravité. Ce scénario est le plus souvent observé après un traumatisme, un accouchement et une intervention chirurgicale.

L'anémie aplasique qui se caractérise par la réduction de toutes les lignées cellulaires se présentera avec de la fièvre, des infections récurrentes et des éruptions cutanées.

Anémie par carence en acide folique les patients ressentiront de l'irritabilité, des selles molles et une langue lisse.

L'anémie hémolytique présentera des signes de jaunisse, notamment des urines de couleur foncée, de la fièvre et des douleurs abdominales, tandis que l'anémie falciforme entraînera un gonflement douloureux des pieds et des mains, de la fatigue, un malaise et des signes de jaunisse.

Diagnostic de l'anémie chez les patients présentant des signes cliniques suspectés, se fait généralement par l'obtention d'une numération formule sanguine complète, qui révélera un faible taux d'hémoglobine associé à l'une des 3 formes de numération MCV. Cela indiquera clairement le type d'anémie présente en un coup d'œil. D'autres tests comme le profil du fer, les taux de ferritine sérique, l'image sanguine, la biopsie, etc. peuvent être nécessaires pour confirmer l'étiologie et la physiopathologie fondamentale.

Traitement de l'anémie est basé sur l'étiologie. Cependant, en général, il devrait y avoir des modifications du mode de vie, y compris l'augmentation de la consommation de fer alimentaire des feuilles vert foncé, des légumineuses, des haricots, du poisson, des noix, du tofu, etc.

Les patients qui ne répondent pas à la prise en charge conservatrice auront besoin d'interventions pharmacologiques, encore une fois en fonction de la cause.

  • Les femmes qui subissent une perte de sang menstruelle importante peuvent être référées à un gynécologue afin d'être traitées pour cela.
  • Les enfants qui sont soupçonnés d'avoir des infections parasitaires, entraînant une perte de sang chronique mais légère, peuvent être prescrits avec des traitements parasitaires.
  • Dans certains cas graves, des transfusions sanguines peuvent être nécessaires pour remplacer la perte de sang.


Quels sont les symptômes d'une carence en fer ?

La carence en fer, c'est quand il n'y a pas assez de fer dans le sang. Cela peut entraîner des symptômes tels que la fatigue et des étourdissements, entre autres.

Le fer est un minéral essentiel à de nombreuses fonctions corporelles. Il soutient le transport de l'oxygène dans le sang. Elle est également essentielle au bon développement et au bon fonctionnement des cellules, ainsi qu'à la production de certaines hormones et tissus.

Si les niveaux de fer d'une personne tombent trop bas, cela peut perturber ces fonctions et entraîner une anémie ferriprive. Dans la plupart des cas, cette condition est facilement traitable.

Cet article traitera des symptômes de la carence en fer, ainsi que du moment où consulter un médecin.

Partager sur Pinterest L'anémie ferriprive peut provoquer de la fatigue et des étourdissements.

Les symptômes d'une carence en fer varient en fonction de sa gravité, ainsi que de l'état de santé général d'une personne.

Pour une carence en fer légère ou modérée, une personne peut ne présenter aucun symptôme notable.

Parfois, un manque de fer peut entraîner une anémie ferriprive. C'est lorsque le corps n'a pas assez de globules rouges ou d'hémoglobine dans le sang.

L'anémie ferriprive peut provoquer des symptômes qui incluent :

Il existe également plusieurs signes physiques d’une carence en fer à surveiller, tels que :

  • ongles cassants
  • fissures sur les côtés de la bouche de la langue
  • peau anormalement pâle ou jaune
  • rythme cardiaque ou respiration irrégulier

Les carences en fer surviennent lorsqu'une quantité insuffisante de fer est présente dans le sang.

Il existe plusieurs causes potentielles pour un manque de fer, notamment les suivantes :

Le fer se trouve dans de nombreux types d'aliments, notamment le poisson, les céréales enrichies, les haricots, la viande et les légumes verts à feuilles.

Les National Institutes of Health recommandent que les hommes adultes consomment 8 milligrammes (mg) de fer par jour et que les femmes adultes en consomment 18 mg par jour avant 50 ans et 8 mg après cet âge.

Malabsorption du fer

Certaines conditions médicales et certains médicaments peuvent empêcher le corps d'absorber correctement le fer, même lorsqu'une personne mange beaucoup d'aliments riches en fer.

Les conditions qui peuvent causer des problèmes d'absorption du fer comprennent :

  • affections intestinales et digestives, telles que les maladies inflammatoires de l'intestin
  • chirurgie gastro-intestinale, telle que la chirurgie de pontage gastrique
  • mutations génétiques rares

L'hémoglobine est une protéine des globules rouges. Il contient la majeure partie du fer du corps. Pour cette raison, la perte de sang peut entraîner des carences en fer et une anémie.

La perte de sang peut être le résultat d'une blessure, de tests sanguins trop fréquents ou de dons. Mais cela peut également survenir avec certaines conditions ou certains médicaments, notamment :

  • hémorragie interne due à des ulcères ou à un cancer du côlon
  • utilisation régulière d'aspirine ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
  • menstruations abondantes
  • saignement des voies urinaires
  • maladies génétiques rares
  • opération

D'autres conditions

D'autres conditions qui peuvent causer une carence en fer comprennent:

Le fer est particulièrement important pendant les périodes de croissance. Pour cette raison, les enfants et les femmes enceintes ont un risque plus élevé de développer une carence en fer et une anémie que les autres.


La prévention

Vous pouvez généralement prévenir une carence en fer en consommant la bonne quantité de fer dans votre alimentation. Les hommes adultes en bonne santé ont besoin d'environ 8 mg de fer par jour, et les femmes adultes préménopausées en bonne santé ont besoin de 18 mg par jour, tandis que les femmes enceintes en bonne santé ont besoin de 27 mg par jour. Après la ménopause, les femmes en bonne santé n'ont besoin que d'environ 8 mg par jour car elles ne subissent pas de perte de sang due aux menstruations. ??

Si vous avez une situation qui interfère avec vos niveaux de fer, vous pourriez avoir besoin de quantités plus élevées, soit par votre alimentation, soit avec un supplément oral. Si les suppléments oraux ne corrigent pas votre taux de fer, des injections parentérales peuvent être nécessaires.

La viande, la volaille, les légumineuses, les huîtres, le thon, le porc, les noix, les légumes vert foncé, le jus de tomate et les pommes de terre sont tous de bonnes sources de fer alimentaire.

Vous pouvez augmenter la quantité de fer non hémique que vous absorbez en combinant des sources de fer végétaliennes avec un aliment riche en vitamine C. Par exemple, vous pouvez boire un verre de jus d'orange avec une assiette d'épinards, ou ajouter des poivrons verts aux haricots.

Compléments alimentaires

Les suppléments vitaminiques prénataux contiennent généralement du fer, et les femmes ayant des règles abondantes peuvent également avoir besoin de suppléments de fer. La plupart des hommes et des femmes ménopausées tirent suffisamment de fer de leur alimentation et ne devraient pas prendre de suppléments de fer à moins qu'ils ne soient prescrits par un professionnel de la santé. Si vous devez prendre un supplément de fer, ne prenez pas plus de 45 mg par jour, à moins que votre médecin ne vous le demande. ??

Les suppléments de fer peuvent provoquer une constipation inconfortable, même aux doses recommandées. Ils peuvent également provoquer des effets secondaires plus graves, tels que la toxicité ferreuse. Les suppléments de fer sont particulièrement dangereux pour les personnes atteintes d'hémochromatose, une maladie caractérisée par une surcharge en fer. ??

Les suppléments de fer pour adultes peuvent également être toxiques pour les jeunes enfants, c'est pourquoi les suppléments de fer doivent être conservés dans des bouteilles hermétiquement fermées et à l'épreuve des enfants.


Causes de l'anémie

Bien qu'un trouble de l'alimentation soit l'une des causes possibles de l'anémie, il existe également de nombreuses autres raisons pour lesquelles l'anémie peut survenir. Cependant, une mauvaise nutrition est souvent la cause sous-jacente de la plupart de ces raisons. Les causes supplémentaires de l'anémie comprennent :

  • Maladie – Ces maladies peuvent inclure les maladies rénales, les maladies du foie, le cancer et la drépanocytose, entre autres. La maladie rénale est probablement la maladie la plus courante associée à l'anémie.
  • Grossesse – Souvent, le nombre de globules rouges dans le corps diminue pendant la grossesse. La prise de poids en eau en est souvent la cause.
  • Perte de sang – Les saignements à la suite de règles abondantes, d'une intervention chirurgicale, d'un ulcère à l'estomac ou d'une blessure peuvent entraîner une carence en fer, car le fer est contenu dans le sang.
  • Consommation d'alcool – Étant donné que l'alcool contient beaucoup de nutriments, de vitamines ou de minéraux, une trop grande quantité de cette substance et trop peu d'autres aliments et boissons peuvent créer une anémie.
  • Antécédents familiaux – Certaines familles ont des problèmes héréditaires concernant les carences en fer. En conséquence, certains membres sont plus enclins à développer une anémie.
  • Autres raisons – Quelques autres complications pouvant entraîner une anémie comprennent certaines infections, l'arthrite, la thalassémie et le déficit en glucose-6-phosphate déshydrogénase.

En adoptant une alimentation équilibrée et des aliments qui contiennent du fer ou aident le corps à absorber le fer, de nombreuses personnes peuvent aider à prévenir ce trouble. Une autre méthode de prévention pour les personnes souffrant d'un trouble de l'alimentation comme l'anorexie consiste à rechercher un traitement contre l'anorexie dans un centre de traitement des troubles de l'alimentation avant que votre trouble de l'alimentation ou celui de votre proche ne s'aggrave.


Voir la vidéo: Hémogramme dune anémie ferriprive (Janvier 2023).