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Vitamine C

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L'acérola: une excellente source de vitamine C

Fonctions de la vitamine C dans le corps:

· Renforce les capillaires sanguins.

· Il est extrêmement important dans les traitements antiallergiques.

Aide à renforcer le système immunitaire.

· Il est excellent pour prévenir la grippe et les infections.

Il agit sur le corps comme un puissant antioxydant.

· Donne une résistance aux os et aux dents.

· Facilite l'absorption du fer par le corps.

· Il agit sur le métabolisme de certains acides aminés, etc.

Problèmes de santé causés par une carence en vitamine C:

· Scorbut

Saignement des gencives

· Anémie

· Dépression

· Hémorragie

Principales sources:

· Ananas

· Acerola

· Cresson

· Laitue

· Goyave

· Orange

· Citron

· Kiwi

· Chili

· Roquette

· Ail

· Oignons

· Chou

· Épinards

· Noix de cajou

· Fraise, etc.


Vidéo: La VITAMINE C, bienfaits, dosages, dangers, interactions (Septembre 2022).


Commentaires:

  1. Avinoam

    Bon site, mais plus d'informations doivent être ajoutées

  2. Devan

    Ça ne me va pas très bien. Qui d'autre peut suggérer?

  3. Daitaxe

    Logique, je suis d'accord

  4. Laughlin

    Merci pour le miracle))



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